La Réflexologie pour lutter naturellement contre les troubles digestifs

La réflexologie un soutien naturel

Au-delà d’une anomalie physique, il existe de nombreux facteurs qui interfèrent sur notre système digestif et peuvent le déséquilibrer. Stress, mauvaise alimentation, sédentarité, manque d’activité physique, émotions...et bien d'autres.

L’appareil digestif est contrôlé par le système nerveux autonome, il est donc indépendant de notre volonté. Cependant une grande partie des troubles sont liés a une somatisation de notre état psychique.

Le système digestif joue un rôle d’une importance capitale dans le bon fonctionnement du corps et de l’esprit. S’il présente une défaillance, cela peut engendrer beaucoup de douleurs et d'inconfort.

La réflexologie est une aide précieuse dans ce genre de troubles et se révèle très efficace. 

Elle va réguler, harmoniser et rééquilibrer la sphère digestive et bien sûr apaiser le stress.

Voici quelques tips pour optimiser et soutenir les fonctions digestives:

~ Essayer de prendre ses repas à heures régulières et ne pas manger trop tard le soir

~ Eviter le grignotage tout au long de la journée

~ Prendre le temps de bien mastiquer les aliments

~ Manger dans le calme et en conscience

~ Eau froide sur le ventre qui va aller décongestionner les organes, en dehors des heures de digestion

~ La bonne vieille bouillotte pour soutenir et stimuler la digestion.

Prévoir régulierement une séance de réflexologie.